Látás, mi a hyperopia és a myopia

A látás helyreállítása asztigmatizmus hyperopia

Gyakorlatok látás Röviden a szem felépítéséről A természet létrehozta a gömb alakú szemet, így könnyen három tengely körül forog: vízszintes fel és lefüggőleges balról jobbra és egy tengely, amely egybeesik a szem optikai tengelyével. A szem körül három pár oculomotor izom van, amelyek a látás helyreállítása asztigmatizmus hyperopia irányba forgatják. Magukat az oculomotoros izmokat az agy jelei szabályozzák.

Az oculomotor izmok talán a leggyorsabbak az emberi testben. A szem percenként legfeljebb ugrást és rezgést hajt végre, és egy ugrás időtartama a másodperces száz századjai. Az oculomotoros izmoknak egy másik motoros funkciójuk van - segítik a szemlencsét, hogy a képet a retinára fókuszálja, ha az objektumok a szemtől eltérő távolságra vannak.

a látásromlás befolyásolja

A retinaban van egy speciális receptor készülék és egy speciális optikai rendszer, amely fókuszálja a fénysugarakat, és csökkentett és fordított formában tiszta képet nyújt a retina látható tárgyairól.

De először a fénysugarak több refraktív felületen haladnak keresztül: a szaruhártya elülső és hátsó felületén, a lencsén és az üvegen. Korábban azt hitték, hogy a szem belsejében lévő ciliáris izom összenyomja a lencsét, megváltoztatva annak alakját, és ezt a folyamatot "alkalmazkodásnak" nevezték. Kísérletek azonban kimutatták, hogy maga a szemgolyó most átalakulásnak van kitéve - a külső motorizmok összenyomják vagy meghosszabbítják, tehát a szem hátsó része, a retina megközelíti vagy elmozdul a lencsétől.

Valójában, ha a homályos lencsét működőképesen cserélik, üveg vagy gyakrabban műanyag lencsét szerelnek be. Ez egy merev anyag, és egyetlen kicsi izom sem képes összenyomni vagy nyújtani.

a látvány szenzáció

Amikor egy személy egy távoli tárgyat néz, a motorizmok rövidítik le a szemgolyót, és fordítva, egy közeli tárgy vizsgálatakor - meghosszabbítják. Miopia rövidlátás esetén a szemgolyó meg van nyújtva, és távollátással hiperopia megszorítják. Az ilyen szemállapotok a szem külső izmainak nem megfelelő működése miatti nem megfelelő elrendezés következményei, és ezeknek az izmoknak a feszültségét enyhítő eszközökkel sok látási hibát lehet kiküszöbölni. Látáskárosodás okai Korábban azt hitték, hogy a látás rossz körülmények miatt romlik: rossz megvilágítás, mesterséges fény, hazug olvasás, filmek, televízió.

Рубрика: Hogyan befolyásolja az LCD TV a látást?

A kísérletek azonban azt mutatják, hogy a rossz körülmények másodlagos tényező és nem ronthatják a látást. Csak súlyosbíthatják a rövidlátást vagy a látólátást a szemizmok merevsége miatt. Most van vélemény, hogy a látáskárosodás elsődleges tényezője a szorongás, félelem és a túlzott munka okozta pszicho-érzelmi stressz. A látássérülés mértéke az idegrendszer állapotától függ.

Ha valaki enyhíti a neuro-érzelmi stresszt, akkor a szem a hozzájuk kapcsolódó izmokkal és idegekkel együtt nem lesz feszült állapotban. Csak ilyen körülmények között lehet elérni a jó kezelési eredményeket. Miért káros a szemüveg viselése?? A látás romlása némi kellemetlenséget okoz, és a személy szemorvoshoz - szemészhez kell fordulni.

A legegyszerűbb gyakorlat az egészséges szemek számára

Az orvos célja a probléma csökkentése, és sikeresen kiválasztja a szemüveget a beteg számára. És a szemüveges ember lelkesen gondolkodik arról, hogy látásprobléma megoldódott, és évek óta szemüveget visel.

De az idő múlásával a látás romlik, és erősebb lencséket kell felvennie. És akkor jön a megértés, hogy a szemüveg állandó viselése még a látás helyreállítása asztigmatizmus hyperopia látást okozott. A szemüveg célja a látás gyors és egyszerű helyreállítása, ugyanakkor a szem megszorításának a látás helyreállítása asztigmatizmus hyperopia meghosszabbításának természetes funkciója elveszik, változatlaná és rögzítetté válik. A szemizmok még nagyobb feszültség alatt vannak, és ahelyett, hogy a szemüveg csak a látást rontja.

A látás felbecsülhetetlen természetű ajándék, és azok, akik egészségükről törődnek, megértik, hogy a szemüveg nem választható, és kezelési lehetőségeket keresnek.

Gyakorlatok az oculomotor izmok számára Ezek a gyakorlatok elősegítik az okulomotoros izmok megerősítését, fenntartják a szemhéj bőrének rugalmasságát és késleltetik annak öregedését. Ezeket körülbelül 10 percig kell elvégezni, ülve és szemüveg nélkül.

Csukja be és tágra nyitott szemmel. Ismételje meg alkalommal, 30 másodperces intervallummal. Kilátás a fej elfordítása nélkül: fel, le, jobbra, balra.

szemészeti betegségek szédülés

A második lehetőség ennek a gyakorlatnak csukott szemmel történő elvégzése. Ismételje meg a gyakorlatot szer, perces időközönként 3.

Навигация по записям

Fordítsa meg nyitott és zárt szemmel egy kört: le, balra, fel, jobbra és hátra. Szem fáradtság gyakorlatok Ülő gyakorlatok 1. Csukja be szorosan a szemét másodpercre, majd nyissa fel másodpercre. Ismételje meg szor. Az edzés javítja a vérkeringést, erősíti a szemhéjak izmait és segít a szem izmainak pihenésében.

Gyorsan villog percig. Javul a vérkeringés. Csukja be a szemhéjakat, és óvatosan masszírozza körkörös ujjmozdulatokkal 1 percig. Az izmok ellazulnak, és javul a vérellátás.

2 szem és látás myopia és hyperopia

Mindkét kezünk ujjait fedett szemünkre tesszük, és másodpercig könnyedén nyomjuk meg a felső szemhéjat. Távolítsa el az ujjait a szemhéjból, ismételje meg szer. Ez javítja az intraokuláris folyadékok keringését. Nézzen egyenesen előre másodpercig.

Helyezze a mutatóujját az orrcsúcsra, és nézzen rá, és összehúzza a szemét. Ezután lassan mozgassa az ujját körülbelül a látás helyreállítása asztigmatizmus hyperopia cm-rel, és tartsa ebben a helyzetben, számoljon ig. Ismételje meg ezt szor. Az edzés ellazítja a szemizmakat. A vonat minden izomát kiképezze.

Számítógépes gyakorlatok A számítógépek életünk szerves részévé váltak, és sok ember órákat tölt, munkát végez, vagy csak játékot játszik. A monitor előtti hosszú ülés óta a szem fokozatosan elfárad. Ha egy személy fegyelmezett és gondoskodik az egészségéről, akkor minden órát megszakít és tornafájlokat végez a fáradt szem és test izmok számára.

Egyébként a munka munkatársak már későn veszik észre ezt a látásélességet. Mit tegyünk ebben a helyzetben? Hogyan lehet megőrizni a látását?? A látomás egy egyedülálló ajándék, amelyet a természetből kaptunk, és hogy hogyan kezeljük azt, csak önmagunk múlik. Ezért segítenie kell magának a kiváló látás megőrzésében, és ezt a látás helyreállítása asztigmatizmus hyperopia gyakorlatokkal lehet megtenni: Gyakran egy pillanatra pislog, hogy hidratálja a szemét és enyhítse a feszültséget.

Hajtsa ki minél többször ötször a szemét, mintha meglepő lenne. Ezután tízszer, másodpercig erőfeszítéssel, nyomja meg a szemhéjat, hogy a szemek további hidratálódjanak. Egy percig vezesse a szemét a monitor külső sarkai mentén, bármilyen szögből kezdve. Akkor az ellenkező irányba. A fejnek mozdulatlannak kell lennie. Most átlósan, keresztirányban mozgatjuk a szemünket: a bal felső sarok a jobb alsó sarok, a jobb felső sarok a bal alsó.

Vagy amint jobban szeret. Szintén 1 perc. Ismét szer gyakran pislog, enyhítve a szemfeszültséget. Csukja be a szemét, és ne nyissa ki.

Egy kicsit a patológiáról

Próbálja meg forgatni a szemét, hogy rajzoljon egy vízszintes végtelen jelet vagy 8-ku-t. Ezután rajzoljon egy függőleges 8-ku-t. A testmozgás egy kicsit nehéz, és nyitott szemmel sokkal könnyebb. Tegye, ahogy tetszik.

Helyezze össze a tenyerét a kis ujjaival, és kissé hajlítsa meg az ujjait. Csukja be a szemét, és tegye a kezét a szemhéjhoz - a tenyér a homlokon, a hüvelykujj gömbje a szemhéjon helyezkedik el. Nagyon finoman, kissé fordítsa el a szemhéjat az óramutató járásával megegyezően és az óramutató járásával ellentétesen. Ezután enyhén - kissé nyomja meg a szemét. Hányszor szorítsa össze a szemhéját, a kettő számához nyissa ki a szemét.

Ismételje meg ezt körülbelül szor. Helyezze össze a tenyerét egy zárszerkezetbe, és húzza őket a feje fölé, amennyire csak lehetséges - nyújtsa ki a gerincét és az alsó hátát - nyújtsa ki és örömmel mosolyogjon.

A teremtés története

Ha hosszú ideig feszíti a szemét ugyanazon tevékenység érdekében, fokozatosan felmerülnek megvetési betegség látási problémái. Hasonló ahhoz a tényhez, hogy ha kényelmetlen helyzetben elalszott, és kezed zsibbadt, nyomon követte.

Egyszerű gyakorlatokkal elkezdi nyújtani a merev kar izmait, ugyanezt kell tenni a mozgásban részt vevő szemizmokkal is. A következtetés önmagát sugallja - ha mozgatja a szemét, kinyújtja a zsibbad izmait és helyreállítja azok mozgékonyságát.

Ha a számítógépnél vagy más munka után fáj a szeme, kellemetlen szemészeti konvergencia vagy égést érez, szünetként végezzen bemelegítést a szemére: a szeme visszaugródik, és a feje pihen. Állandó gyakorlatokkal naponta alkalommal a látás még helyreáll. Ha fáj a fájdalma a munka kezdetén - kezdje a szemmelegítéssel.

Nézzük az ujját, aztán vitaminok látáskészítményekhez távolba, ismét az ujját és a távolságot, és így tovább percig.

A szemek folyamatosan az ujjhegyre néznek. A mozgás ívben alakult ki. Egy ha-ha gyakorlatot azonban most beépítem a napi edzésembe. Egyetértek: napi edzés közben, akár percig is, fokozatosan visszaállítjuk a látást.

szemteszt vicces

És ez sokkal jobb, mint az orvosokhoz rohanni, őrült pénzt fizetni nekik és a gyógyszerekért, és ugyanakkor lassan vak! Az alábbiakban könyvet válogattam fel a látás kezelésére. Minden könyv ingyenes internetes forrásokból származik. Töltse le és sikeres kezelést mindenki számára! Torna a szemnek Ezt a videót a teljes képernyőn lehet a legjobb nézni. Lejátszás indítása - kattintson a háromszögre.